Q血液浓度高怎么办？

女 2019-02-22

描述：

平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常犯病，去医院检查后说是血液浓度高，血液浓度高怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血液浓度和平时不注意饮食有何大关系，这类病人平时应当养成良好的饮食习惯，经常喝茶可以降低血脂，茶区居民的血液胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其他地区，调节饮食结构的原则限制了富含脂肪和胆固醇的食物的摄入，选择低脂肪食物，增加维生素和纤维，饮食中必须含有适量的纤维素，每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，主食不要太细，要吃些粗粮，配合腹部按摩或腰部转动，多喝冷开水，有助于润肠通便，进行适当的体育活动。