Q孕妇涨肚子怎么办

女 2019-01-24

描述：

我怀孕4个多月开始，最近总觉的吃了东西不消化，经常觉得涨肚子，请问孕妇涨肚子怎么办？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

一般在怀孕初期，由于孕激素的作用，是很容易让酸性的胃内容物返流至食管下方，食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发酵，就会产生大量的气体，所以孕妇才会产生饱胀感的，所以会觉的涨肚子。经常胀气在很大程度都是因为跟自己吃的食物有一些关系的，比如经常吃一些产气的食物，例如芋头，红薯或者气体碳酸饮料都是很容易胀气的。建议少吃多餐，多运动，这样是有利于肠胃蠕动，尽量少吃容易产生胀气的食物，而且还要保持睡眠，尽量不要熬夜，养成一个良好的作息时间。