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感冒时舌苔厚白可能是由于病毒或细菌感染引起的口腔炎症所致。以下是一些缓解舌苔厚白的方法:
1.漱口:用温盐水或药店购买的漱口水漱口,可以减轻口腔炎症和清洁口腔。
2.喝足够的水:保持充足的水分摄入可以帮助稀释口腔中的细菌和病毒,促进身体排毒。
3.注意饮食:避免食用刺激性食物,如辣椒、咖啡等,同时多吃清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等。
4.坚持刷牙:即使口腔不舒服,也要坚持刷牙,保持口腔清洁卫生。
如果症状持续或加重,建议及时就医,以便医生进行进一步诊断和治疗。
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