Q海棠多吃好吗

2020-07-07

描述：

海棠多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

还是要适当的吃，任何食物多吃都会造成影响的。海藻酸不能被胃消化吸收，所以它要继续在人体内旅行。海藻酸进入肠道后，由于肠道是碱性的，它又要寻找金属离子结合，由于人每天都吃盐，肠道里钠离子最多，于是海藻酸就大量地与钠离子结合，并将其牢牢包裹直到排出体外。所以还是要适当的食用，避免产生不良反应，多吃新鲜的蔬菜和水果。