最近感觉不舒服,总是觉得累,有时还会腹泻。去医院检查,医生让我买一些乳酸菌片。乳酸菌是真菌还是细菌?
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乳酸菌多为有益细菌,富含营养,利于吸收,能抑制大肠杆菌、螺旋藻等有害细菌的存活,减轻对肠粘膜的刺激。因此多吃含有乳酸菌的食物对人体有益。乳酸菌以水果、蔬菜和谷物为生,以单糖和多糖为底物,乳酸菌为代谢产物。
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