Q降低血压应该怎么做

女 34岁 2019-02-17

描述：

我现在比较生活状态轻松但是每天都很烦躁，总是觉得疲惫无力，还会感觉到头晕，了解了一下可能是高血压引起的，请问降压日常需要怎么做

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

控制高血压的方法一般包括药物降压以及生活上的调理。如果血压控制不好长期处在比较高的位置，就会造成大脑缺氧引发头晕，一旦出现这种情况是需要及时的口服药物控制血压，首要的就是注意饮食，少吃油腻的，辛辣刺激的食物，少吃高油高脂高糖的食物，这些食物都会对血管带来不利影响，间接影响血压。并且定期复查一下血压的情况。如果体重偏高的话也要安排适量的体育运动帮助减重，这样可以有效地降低出现动脉粥样硬化问题的几率。