因为我总是会有便秘的情况,所以我就想喝一些果汁进行改善,请问一下喝什么果汁能改善便秘?
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一般喝猕猴桃汁以及苹果汁和火龙果汁能够改善便秘,另外也可以适当吃些水果以及蔬菜,通常可以促进肠胃蠕动,还有助于改善便秘的症状。
如果有便秘的情况,多数是因为肠胃蠕动力不足所引发的,还有可能是不良的饮食结构所导致的,和不良的排便习惯也有关系。
平时还要严格控制饮食,尽量避免吃一些不易消化以及辛辣和刺激性的东西。
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