我朋友的爷爷患有三高还有心血管疾病,医生经常建议他要多吃点新鲜的蔬菜和水果,要不然很容易会中风,我想问一下,三高心血管疾病,患者如何避免中风?
微信扫码问诊
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称,三高和心血管疾病俗称为富贵病。心血管疾病,是人类死亡病因的“头号杀手”。高血脂可以引起血管栓塞;高血压可以引起脑出血和脑血管破裂;高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出,防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。不管是一般人或已有高血压、高血脂与糖尿病等“三高”的患者,除了部分受家族或老化因素影响,避免下列错误饮食习惯,从“吃”著手进行控管,绝对有釜底抽薪的效果,能有效降低血管硬化及中风风险。所以在预防此类疾病方面一定要注意以下几点:1、降低饮食中脂肪的含量,油脂会使血液变浓稠,增加中风的可能性,因此最好在做菜时使用植物油,并且尽量用蒸煮等烹饪手段代替爆炒;2、降低日常中对盐的摄入,盐会对心脏、肾脏等人体重要器官造成负担,同时也会增加血液的粘稠度;3、慢饮慢食,快速进食会导致体内血糖浓度急速上升,久而久之会使得血管硬化,同时暴饮暴食也是导致肥胖的重要因素之一;4、多喝水,多喝水会缓解血液粘稠度;5、少吃油炸食物,因为油炸食物中胆固醇等含量都过高,不利于有心血管疾病的患者。
相关问答
Q冠心病患者是不是都有高血压?
A高血压和冠心病的关系。高血压患者发生冠心病的几率是正常人的2一3倍。冠心病患者6
杨庆玺 副主任医师Q心血管疾病与抑郁两者有联系吗
A抑郁会使患者对于心血管疾病治疗的医嘱的遵嘱性成都明显下降,大大影响心血管疾病的康
郑重 主任医师Q心血管疾病和脑血管疾病的区别是什么
A心血管疾病和脑血管疾病的区别有以下几点:1、发病的部位不同。心血管疾病主要是心
李建飞 副主任医师Q心血管疾病能吃鸡蛋吗
A心血管疾病一般能吃鸡蛋,但最好不要一次性吃太多。虽然鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质
李建飞 副主任医师Q肥胖症是心血管疾病吗
A肥胖症不是心血管疾病,主要可以从以下三点来区分:1、肥胖症是饮食不当或者遗传等
陈玲 副主任医师Q心血管疾病可以吃洋葱吗
A心血管疾病是可以吃洋葱的,适当的吃洋葱可以预防心脑血管疾病,洋葱当中有硫氨酸,有
李建飞 副主任医师Q三高跟心血管疾病有什么联系
A三高跟心血管疾病有因果联系。当人体出现三高的时候,比如高血压和高血脂、高血糖,需
李建飞 副主任医师Q心血管疾病能抽烟吗
A有心血管疾病是不能抽烟的。烟里面所含的有害成分比较多,比如含有焦油以及尼古丁等,
李建飞 副主任医师Q三高人群容易中风吗
A三高人群中风的概率还是比较大的。三高指的是人体的血糖、血脂以及血压都高于正常值。
李建飞 副主任医师Q心血管疾病不能吃什么
A心血管疾病患者不能吃含盐高的食物,不能吃油腻、脂肪含量高的食物。心血管疾病主要是
李建飞 副主任医师