Q小孩吃黑芝麻好不好

2020-07-27

描述：

小孩吃黑芝麻好不好

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

小孩适当的吃一些黑芝麻对身体是有好处的。黑芝麻的营养比较丰富，含有非常多的卵磷脂和不饱和脂肪酸，对小孩的智力发育是非常有好处的，而且还能够补肾益肝。黑芝麻中还含有非常丰富的钙质，能够补充小孩生长发育所需要的钙。黑芝麻中的铁的含量也比较高，能够预防缺铁性的贫血。但是小孩吃芝麻应该要适量，避免吃的太多，出现上火的情况。