Q焦虑症的表现和症状有哪些

女 34岁 2019-05-17

描述：

最近总觉着特别烦躁，看见什么都不顺心，怀疑自己是得了焦虑症，我想知道焦虑症的表现和症状有哪些？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

你好，其实焦虑症分为广泛性焦虑和惊恐障碍。广泛性焦虑表现为对没发生的事情过分担心，紧张害怕，整日提心吊胆，惶惶不可终日，好像大难临头。运动性不安，来回走动，心慌出虚汗，尿频尿急等。惊恐障碍表现为发作时胸闷气短，心动过速，呼吸困难，头痛，头晕发作间歇期不敢出门，害怕再发作，整日提心吊胆。建议您多培养多种兴趣爱好。种花养鸟，书法绘画，有助于释放压力和压抑。要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。