Q肩关节脱位吃什么食物

男 25岁 2019-03-09

描述：

医生你好，我发现自己得了肩关节脱位，吃什么有助于恢复呢？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

肩关节脱位的患者在恢复期尤其是在受伤近期要吃清淡、易消化的食物，要忌辛辣食物。在受伤的近期推荐吃一些米粥米糊之类的容易消化的流质饮食。而在恢复期建议吃一些瘦肉，牛奶，蛋类以及大量新鲜绿色蔬菜的食物，补充蛋白质和维生素等各种营养元素。注意不要吃一些较刺激、油腻的食物，禁止烟酒，平常注意多休息，少熬夜，另处要多喝水，注意预防感冒，不要运动过度，可以偶尔适宜地锻炼一下，保持心情愉快，不要给自己太大压力，祝你早日康复。