Q轻度脂肪肝需要忌口吗

男 44岁 2019-09-10

描述：

我最近总是食欲不好，头晕，有时候腹部还会疼痛，去医院检查是脂肪肝，请问轻度脂肪肝需要忌口吗？

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

轻度脂肪肝是需要忌口，轻度的时候如果严格控制饮食，调整饮食结构，再加上适度的锻炼，那脂肪肝是可以不用治疗就能自愈的。饮食要清淡，避开高脂肪、含糖量高的食物，家用油的话尽量选择橄榄油等不饱和脂肪酸含量高的。适合的饮食可以改变胰岛素的抵抗现象，促进脂质代谢。锻炼时也不要吃饭后立即锻炼。要改变不良的生活方式，避免久坐，久躺。