Q扭腰了该怎么治疗

43岁 2019-04-24
描述:

我43岁,最近在田里干活,一不小心不腰给扭伤了,敷药酒没有什么效果,请问该如何治疗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

你已经43岁了。你在锻炼时不小心扭伤了腰。从医学角度来看,这是腰肌劳损。因为腰部扭伤后,腰部肌肉韧带筋膜扭曲撕裂,造成组织水肿,渗出液压迫神经末梢感到疼痛!扭伤发生后,如果情况更严重,你应该卧床休息,服用一些止痛药。也需要考虑外用止痛膏、针灸、按摩和理疗。还要注意增强个人体质,调整好情绪。加强体育锻炼,平时多做些户外运动,增强机体抵抗力,保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活作息规律,不要有太大压力,维持乐观的心态

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