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发低烧时,可以采取以下措施帮助退烧:
1.多喝水:保持充足的水分摄入有助于降低体温。
2.休息:充足的休息有助于身体恢复。
3.降温物理方法:用湿毛巾擦拭额头、腋窝和腹股沟等部位,或使用冰袋敷在额头上。
4.适当服用解热药:如扑热息痛、布洛芬等,但需按照医生建议和药物说明书的剂量服用。
5.注意保暖:避免受凉,以免加重病情。
6.如果症状持续不减或加重,请及时就医。
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