Q小腿肚老抽筋是怎么回事

男 35岁 2019-03-12

描述：

我晚上睡觉的时候，大概在十一点，我刚刚放下手机躺在床上，小腿肚就开始抽筋，已经持续有一段时间了，这种情况是不怎么回事，小腿肚老抽筋怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

小腿肚抽筋，所以鉴于你的感冒和缺钙，或者你有腰椎疾病。建议你先到医院做CT检查，看看有没有腰椎病。平时注意避免长时间坐站，注意腰部的运动。你可以多吃富含维生素营养的食物，并适当补充钙。冬天，你应该注意四肢和腰部的温暖。按摩要在在床上或平坦、柔软的地方，双腿平放，向相反的方向伸展，不要让自己太痛苦，不能精力不足。用两只手和一只备用手握住大腿下部的肌肉5分钟。然后用热水清洗大腿，促进血液循环。但两天之内便可以了，要多注意休息，避免熬夜疲劳。