Q如何缓解腰椎间盘突出的疼痛？

男 30岁 2020-04-26

描述：

由于工作的原因，前一段时间感觉到背部和腰部剧烈疼痛，经检查患有腰椎间盘突出。日常生活中，有什么办法可以缓解疼痛吗？

医生回答：

缓解腰椎间盘突出疼痛的方法包括按摩、理疗、针刀、内热针、银针、硬膜外注射、髓核溶解等。另外要注意平时不要长时间站立和坐着，尽量少弯腰，保持正确的姿势。要多进行广播体操、快走、慢跑、游泳、跳舞、瑜伽等有氧运动。