昨天发现嘴里有溃疡,想知道吃什么食物有助于口腔溃疡的愈合?
大量研究显示,如果机体缺乏维生素,尤其是维生素B和维生素C,缺乏微量元素,尤其是微量元素锌和硒,会导致口腔溃疡的反复发生。因此,如果我们能够通过食物有效的补充维生素B,维生素C,微量元素锌和硒,将有助于口腔溃疡的愈合。可以通过多吃新鲜的水果和蔬菜就能够起到这种作用。当然,我们通过饮食多补充一些高质量的蛋白质,也有助于口腔粘膜上皮细胞的修复,也会有助于口腔溃疡的愈合。
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