Q怀孕后期便秘怎么办

女 2021-04-25

描述：

最近这几天我出现了便秘的现象，但是正在怀孕期间不知道怎么办，请问怀孕后期便秘怎么办？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

怀孕后期便秘可以通过饮食来改善。
出现便秘的症状可以吃一些富含高纤维素的食物，比如芹菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等食物，可以促进胃肠道蠕动，从而使便秘的症状得到缓解。还要多吃一些水果，比如香蕉、苹果、梨、火龙果等，不仅可以补充身体所需的水分，而且能够起到润肠通便的效果。
平时要注意饮食，避免吃辛辣的食物。