脸上肉肉的,想让脸变得瘦一点,但一直找不到什么有效的方法,有哪些好用的瘦脸的方法?
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爱美之心,人皆有之。健康的瘦脸从健康的饮食做起。含高钾质的食物有助于体内代谢,多吃含高钾质的食物对消除脸部的浮肿有很好的帮助。含高纤维质的食物,如海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果都对瘦脸有益,绿茶、绿豆,葡萄还有很好的排毒作用,对皮肤的新陈代谢还有促进的作用,让肌肤保持弹性有光泽。通过不断的咀嚼蛋白质类的食物,达到增加脸部运动,这是一个瘦脸的好方法。暴饮暴食,生活作息不规律,都会导致脸部出现肿胀。所以养成良好的饮食和作息习惯是很重要的
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