Q肥胖可以吃蜂蜜吗

23岁 2021-01-20
描述:

身体有些肥胖,平时特别注意饮食,但最近有些便秘,就想买一些蜂蜜吃。肥胖可以吃蜂蜜吗?

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

肥胖也可以吃蜂蜜,蜂蜜能够润肠通便、助消化,还可以美容养颜,对身体很有好处。但蜂蜜含糖量比较高,不要长期大量食用,以免造成体重增加。

肥胖不利于身体健康,容易引起糖尿病高血压高血脂、心脑血管疾病。平时要多吃一些蔬菜、水果、粗粮,不要摄入高脂肪、高糖的食物。

日常生活中也要多进行体育运动,能够消耗脂肪,减轻体重。

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