Q吃什么对勃起硬度好

2020-09-15

描述：

吃什么对勃起硬度好

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

想勃起硬度好一般吃一些壮阳补肾，补脾益气类的药食同源的食材，比如桑葚子，枸杞子，杜仲、鹿茸等等。一些营养丰富的食物也有着提高性能力的作用，比如番茄，牛肉，鸡肉，羊肉，生蚝、鸡蛋、牛奶等等。除了饮食提高性欲之外，日常还要注意保持积极的运动和充足的睡眠，平时要有规律的性生活，避免性生活过于频繁或者性伴侣过多、滥交等情况。