最近感觉身体有些不舒服,食欲不振,不知道该怎么办,想问一下一般如何得厌食症?
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根据你的情况,你的厌食症大部分是由心理因素引起的。这种疾病的主要表现是慢性进食障碍。个人故意通过节食、呕吐和其他方式导致和保持体重明显低于正常标准。厌食症对健康非常有害,所以应该尽可能避免厌食症。平时应注意饮食调理和维持,定期定量进食,以保持正常消化活动的节奏。不要多吃吃得过饱,也不要不吃早餐,尤其是避免暴饮暴食。平时要注意保持良好的心态,不要动气,也不要熬夜,要保证充足的睡眠,可以考虑进行适当的体育锻炼,
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