Q脸上有痘痘用热水洗脸好还是冷水

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脸上有痘痘用温水洗脸比较好。

温水洗脸对于有痘痘的皮肤来说是较为适宜的。热水虽然能暂时打开毛孔，但温度过高可能会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失加剧，使皮肤变得干燥，而干燥的皮肤会进一步刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，这反而可能加重痘痘的产生。同时，过热的水可能会引起皮肤的炎症反应加重，让痘痘更加红肿。冷水洗脸则无法有效清洁皮肤表面的油脂、灰尘和老化角质等污垢，这些污垢如果长期残留在皮肤上，会堵塞毛孔，不利于痘痘的恢复，而且冷水会使毛孔收缩，不利于后续护肤品的吸收。

温水的温度接近皮肤自身的温度，通常在30-32℃左右为宜。用温水洗脸能够温和地清洁皮肤，既能有效去除皮肤表面的污垢，又不会对皮肤造成过度刺激。它可以适度地打开毛孔，让洁面产品更好地发挥清洁作用，清除毛孔内的油脂、污垢和细菌，减少痘痘产生的诱因。在清洁之后，用干净柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，然后及时使用适合痘痘肌的爽肤水、乳液等护肤品，有助于保持皮肤的水油平衡，缓解痘痘的症状，促进皮肤的修复。