Q运动碱中毒症状有什么

男 20岁 2019-03-24

描述：

我老公从今天下午开始情绪都不对，后来还出现了胸闷气短，头昏眼花的症状，我上网查了说这是碱中毒引起的，胸闷气短，头昏眼花是碱中毒的症状吗？

: 宋志芳急诊科 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

运动碱中毒是一种因过量摄入碱性物质如碳酸氢钠而导致的电解质失衡，常见于高强度运动后。其主要症状包括肌肉抽搐、恶心、呕吐、头痛、乏力和意识模糊等。

在运动过程中，身体会通过出汗和呼吸排出大量的酸性物质，适量的碱性物质可以帮助中和这些酸性物质，维持酸碱平衡。当摄入过量的碱性物质时，体内的pH值会升高，导致碱中毒。除了上述症状，患者可能还会感到心跳加速、呼吸急促，甚至出现抽搐和昏迷等严重情况。特别是在长时间高强度运动后，身体的电解质平衡容易被打破，因此在运动前后应注意补充适量的电解质和水分，以避免碱中毒的发生。

在预防运动碱中毒时，首先要注意合理的饮食和补水，避免盲目补充碱性物质。运动前应进行适当的热身，运动后及时放松，帮助身体恢复。了解自身的身体状况和运动能力，避免过度运动，尤其是在高温或高湿环境下，更要谨慎对待运动强度。如出现不适症状，应及时停止运动并寻求医疗帮助，以确保身体健康。