Q运动完发热有没有什么危险？

男 19岁 2019-07-21

描述：

昨天上完体育课，感觉自己实体很热，不舒服，想问一下运动完发热有没有什么危险？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

发热是自己身体正在散热，没有什么危险的。运动完以后最好就是喝白开水，如果出汗过多的话，可以喝点温盐水，补充体内的盐分，运动完以后身体毛孔处于一个扩张的状态，喝水的时候尽量不要喝的过急，不要喝冷水，但是，如果体温超过37.4℃以上的话，这种情况一定要看看是什么原因引起的，以免导致胃部痉挛，引起胃痛，体温慢慢地恢复以后，可以适当的选择喝一杯牛奶，或者是喝一杯果汁，补充能量，平常的运动量不要过大过猛，劳逸结合。可以喝点温盐水，补充体内的盐分。