Q老是忘记东西是怎么回事

男 2019-02-23

描述：

最近记性不太好，做过的事立马就忘记了。所以想问一下最近老是忘记东西是怎么回事？

: 李军神经外科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

影响记忆力的因素很多，与个人的精神心理因素有关，也与躯体因素有关。可能是生活压力太大了，或者工作太疲劳，建议去做一个全面的健康体检，了解自己的身体状况。放宽心态，不要太紧张。如果记不住，把事情写在纸上来帮助记忆。建议平时遇事待人，都要有信心，保持乐观心态。相信自己的能力，大胆尝试去做，多鼓励自己。可以适量地补充营养食物，合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。劳逸结合，按时作息，养成良好生活习惯和作息时间。