Q脑供血不足平时应该怎么补？

女 35岁 2019-02-25

描述：

本人经常觉得头晕，坐久了站起来觉得眼睛冒星星，脑供血不足平时吃什么好应该怎么补？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你目前的描述，这种情况的发生主要是由于大脑供血不足。这与体位性低血压有关。这些建议主要是采取更多的活动和锻炼，吃低盐低脂肪的食物，慢慢起床。不要突然起身，不要突然体位改变，有考虑可以减少这种情况发生。食疗很重要，一定要吃早餐，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状。适当运动，控制体重，生活规律，避免过度劳累熬夜，保持心情愉快舒畅。如果患者有营养不良的问题，喝乌鸡汤是可以的。不过，针对患者的脑供血不足，还是要对症用药的。