Q发根浅脱发应该吃什么

男 60岁 2019-06-24

描述：

最近身体不怎么正常，然后就去医院检查说是发根浅脱发，不知道吃什么，我想问一下发根浅脱发应该吃什么？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

发根浅脱发的话，主要考虑可能是因为有些缺少微量元素导致的，也不排除是因为本身局部毛囊方面有些损伤。如果有脱发的现象，那在饮食方面要注意均衡营养，可以多吃有助于生发的食物。首先需要大量蛋白质，这是头发生长的重要物质，建议平时可以多吃瘦肉类、蛋类、奶类、豆类等食物；其次可以多吃富含维生素的食物如维生素A、C、E，对头发的生长也非常的重要，这一类食物主要是新鲜的蔬菜和水果；还要注意多吃含碘的食物比如海带，有助于头发的柔润，预防干燥。