Q怎么做才能达到瘦脸效果

女 20岁 2019-04-04

描述：

为了保持良好的身材，我平时都有锻炼，身材也还不错，但是脸怎样都瘦不下来，一直带有婴儿肥，这让想全身瘦的我很苦恼。要怎么做才能达到瘦脸的效果啊？

: 苏旭东内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

瘦脸是现在很多爱美者的追求，但是大多数人发现脸很难瘦下来，局部减肥很困难。但是困难并不代表不可能达到，可以通过下面这些方法达到瘦脸效果。1.OEOE练习。说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。2.呼吸瘦脸运动。对着镜子看着自己深吸一口气和深呼一口气，这个动作可以锻炼脸两旁的咬肌，达到瘦脸效果。3.咀嚼瘦脸法。咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。除此之外还可以通过按摩，促使淋巴排毒以达到瘦脸效果。