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如果着凉后出现发烧、乏力等症状,建议采取以下措施:
1.休息:保持充足的睡眠和休息时间,避免过度劳累。
2.补充水分:多喝水或其他液体,以帮助身体排出毒素和维持水分平衡。
3.控制体温:可以使用退烧药物(如对乙酰氨基酚)来降低体温,但要按照医生或药品说明书的建议使用。
4.注意饮食:选择易于消化的食物,避免食用刺激性食物和饮料。
5.加强锻炼:适当的运动可以增强身体免疫力,但要避免剧烈运动和过度疲劳。
如果症状持续或加重,建议及时就医并接受专业治疗。
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