Q运动过后喝酸奶会不会发胖

2020-05-14
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运动过后喝酸奶会不会发胖

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

运动后喝酸奶是不会引起发胖的,这时候喝酸奶还有利于酸奶被吸收,而且平时经常喝酸奶,有利于促进肠蠕动。因为酸奶是属于碱性食物,多喝对身体还是有益处的,而且长期喝酸奶还能够提高自身的免疫力。容易发胖和喝酸奶没有关系,可能是和体质有关,这时候要注意营养的搭配,尽量避免暴饮暴食,避免吃过多油腻和不易消化的食物。

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