Q孕妇吃开心果有什么好处

2020-07-24

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孕妇吃开心果有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃开心果可以补充身体里面的不饱和脂肪酸和蛋白质，而且可以预防心脑血管方面的疾病，还可以预防衰老，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，在怀孕的时候要定期得到医院做孕检，还要多吃一些含叶酸的食物和含钙的食物来预防胎儿畸形。怀孕的时候身体会出现一些虚弱的情况，饮食方面要以多样化为主，饮食要荤素搭配。