Q锻炼手关节响是什么原因

2020-09-15

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锻炼手关节响是什么原因

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

在锻炼的时候出现手关节响，很有可能是存在骨质疏松的病症。可以在饮食上，积极的补充富含钙元素的食物。在补钙之后补充维生素d，能够促进钙的吸收和利用。同时要注重在锻炼的时候，应当根据自身的承受能力，选择适当的运动，把我锻炼的强度和锻炼的时长，还需要注意在平时的饮食当中，应当摄入高维生素和高蛋白质的食物。