Q哪种柠檬减肥效果好

2020-05-24

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哪种柠檬减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬都具有减肥的效果，因为柠檬含多种维生素，喝了之后可以增加肠蠕动防止便秘。因为柠檬的糖分也比较低，热量也比较低，所以对减肥来说还是比较好的选择。但是光喝柠檬还是不行的，最好在饮食上也要加以控制，这样效果才会更好。在减肥期间避免吃高热量高脂肪的食物，吃饭的时候要按时按量的去吃，不要吃的过饱，不要吃的过多，平时要加强锻炼。