Q先刷牙还是先用漱口水

男 2021-11-14

描述：

平时吃过食物时，口腔内有食物残渣以及依附在牙齿上的软垢、斑菌，所以先刷牙还是先用漱口水？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

正常情况下应先刷牙，再使用漱口水，可以有效减少口腔细菌。
刷牙是用物理方法清除口腔内的食物残渣以及依附在牙齿上的细菌，对口腔表面的炎症和牙龈的炎症都可以得到有效改善。一般在吃完东西时，适当使用漱口水，可以改变口腔异味，大蒜等刺激性的气味，保持口气清新，但是不建议长期使用。
平时要养成饭后漱口，睡前刷牙的好习惯，避免出现口腔细菌滋生。