Q脚经常性的抽筋怎么办

女 45岁 2019-03-08

描述：

最近我的脚经常性的抽筋，弄半天才能恢复正常，有时走着路就抽起来了，请问脚经常性的抽筋怎么办?

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

很多时候脚抽筋是因为缺钙，在坐着或者睡觉的时候就会无意识的抽筋。而晚上脚抽筋则是由于肝血不足造成的，有的人熬夜导致肝血不足，身体内部状态失衡，就会出现脚抽筋。或者是局部的血液循环不畅造成的。可以每天晚上泡脚，热敷。促进局部的血液循环。也可以去医院抽血检查一下，看看是不是有一些缺钙。多注意休息和保暖，可以多热敷，按摩，口服钙片，多吃高钙食物比如虾皮牛奶。要适量补充一些维生素ad或者晒太阳。促进钙的吸收。