Q减肥可以喝冰糖雪梨水吗

2020-05-17

描述：

减肥可以喝冰糖雪梨水吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间一般不可以喝冰糖雪梨水，因为冰糖雪梨水中可能会含有一定的糖分，会增加热量的摄入，导致身体出现肥胖，在减肥期间尽量少吃一些甜食或者是喝甜饮料，可以多吃蔬菜水果。而且每次在吃饭的时候不要吃得太多，吃完饭后可以适当的进行活动来加快消化，并且还要适当的做一些运动，尽量不要长时间的久坐，以免出现脂肪堆积。