Q喂奶能不能吃野蒜

2020-08-20

描述：

喂奶能不能吃野蒜

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喂奶时最好不要吃野蒜，因为野蒜味道辛辣，食用后很容易出现上火的症状，所以喂奶后也会导致宝宝上火。而且野蒜的营养价值也比较低，食用后也不能够促进乳汁的分泌，反而还会影响乳汁当中的营养成分。但是在做菜时放入的野蒜可以少量食用，因为高温下大蒜的刺激性会降低。通常在哺乳期时建议多吃营养价值高的食物，而且还要注意荤素搭配。