Q可以边吃饭边喝酸奶吗

女 20岁 2019-05-13

描述：

最近喜欢喝酸奶，特别是在吃饭的时候，来一杯酸奶更是很享受，但是有人说这样不好，容易得胃病。我想问一下可以边吃饭边喝酸奶吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，吃饭时喝酸奶应该应该是没问题的。事实上，早餐的话吃鸡蛋和喝牛奶，是很正常的。没有什么问题，也没有禁忌，绝对有营养的膳食，没有什么可纠结的。酸奶和纯牛奶都可以，就像开水一样。此外，牛奶还是很有营养的，所以这种搭配绝对没有问题。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，从而增强人体的消化，促进食欲。酸奶有助于维持肠道菌群平衡，形成生物屏障，并抑制有害细菌侵入肠道。一般来说，酸奶是饭后30分钟到2小时的最佳饮品。可以考虑一下。