Q减肥吃什么黄瓜是哪一种

2020-05-27

描述：

减肥吃什么黄瓜是哪一种

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃黄瓜，只需要吃普通的黄瓜就可以了。黄瓜是热量非常低的一种蔬菜，黄瓜中含有丙醇二酸，能够抑制糖类转化成脂肪，所以肥胖者可以适当的多吃一些黄瓜。黄瓜还可以加速体内的新陈代谢，排出多余的水分和盐分。黄瓜中含有非常丰富的维生素，能够补充人体所需，减肥期间除了吃黄瓜，还应该要多吃一些其他热量较低的食物，避免高热量油腻的食物。