Q中饭后能喝酸奶吗
女 36岁 2021-06-08
描述：
中午吃饭吃的特别饱，但是家里边我看到还有很多的酸奶，就想再喝一些，中午饭后能喝酸奶吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
中午饭以后可以喝一些酸奶的，酸奶的营养成分非常的丰富，可以加快肠道功能蠕动，改善消化疾病。
酸奶里面含有一些酸性的物质，不能在空腹的时候饮用，饮用酸奶太多也可能会产生过多的胃酸，导致胃食管反流症出现。所以一定要结合自己的情况，适量的饮用酸奶。
喝奶的同时最好吃一些富含维生素的蔬菜及水果，这样两者搭配起来更加健康。
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