Q胃胀气怎么办快速排气

男 23岁 2019-02-17

描述：

肚子很胀很难受，吃多了，不舒服，觉得胃里有胀气，怎么样才能使胃胀气快速的排出呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你说的这个情况，打嗝的时候会有所缓解，一般胃胀气可能是因为胃动力不足或者是消化不良等情况引起的，可以根据个人病情的情况服用一些药物，要养成良好的饮食习惯，吃饭时要保持细嚼慢咽，少吃生冷硬的食物，在饭后不要立马坐着。可以尝试画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃部画圆按摩。还可以蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。或者是喝帮忙消化的茶类，如薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错。