Q苦瓜孕妇可不可以吃

女 30岁 2019-07-07

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃苦瓜，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问苦瓜孕妇可不可以吃？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃苦瓜。苦瓜是夏季理想食物之一，具有较高的营养食疗价值。其中含有维生素A、维生素C、钙、钾、锌、镁等多种营养物质，具有降低血糖、增加食欲、促进胃肠蠕动、美容养颜的功效。孕妇吃苦瓜可以增加营养，妊娠期间孕妇对维生素等各种营养物质的需要增加，而苦瓜中含有丰富的维生素族群以及各种矿物质，如维生素C、钙、锌等，孕妇食用可增加营养，有利于胎儿生长。建议孕期注意饮食和营养的平衡，不要只吃一种食物，平时适度锻炼有助于正常分娩。