Q便秘严重排气不排便怎么办？

女 25岁 2019-06-22

描述：

由于饮食不合理导致了便秘的情况，吃药也没有缓解症状，有轻微腹胀现象，请问便秘严重不排便怎么办？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据对病情的描述来分析，考虑是患有便秘。平时注意避免久坐，适当活动，多吃一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维的食物，增强胃肠蠕动能力。食物不要吃得太过精细，多吃粗粮等含有纤维量多的食物，切勿暴饮暴食、大荤大肉，防止便秘的产生。养成良好排便习惯。建议便秘期间注意保暖、饮食清淡营养为主。每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药。