Q补锌吃什么药效果好

2020-06-09

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补锌吃什么药效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

常见的补锌的药物有葡萄糖酸锌、甘草锌，柠檬酸锌、醋酸锌以及氨基酸锌乳酸锌等，这些药物效果一般都是很不错的，如果缺锌比较严重，可以在专业医生指导选择适合的药物进行补充。如果缺锌情况不严重，建议通过饮食来补充，平时可以多吃些含锌丰富的食物，常见的含锌丰富的食物有牛肉，动物内脏，比如动物的肝、肾、心等，还有贝壳类的海产品，比如牡蛎等含锌量也比较高，平时可以适当再吃。