Q疫情期间普通人居家隔离如何更安全

男 2020-02-19

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疫情期间普通人居家隔离如何更安全

: 郭晓云呼吸内科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

疫情期间，普通人在家里隔离最主要的就是增强抵抗力，抵抗力强的人不容易被感染。平时勤洗手，每次洗手时间在一分钟以上。室内多通风，一天至少一次，每次三十分钟以上。多喝水，每天喝水量在1500毫升以上，多休息，保证足够的睡眠，每天睡眠时间要达到七个小时以上。对于患有慢性基础疾病，或是慢性消耗性疾病的人，建议除了加强营养外，还可以口服复合维生素，或是深海鱼油等保健食品等增强免疫力。