Q早上吃绿豆薏米可以养胃吗

男 36岁 2021-06-12

描述：

我脾胃不是特别的好，平时吃完饭以后总是觉得胃胀，今天早上我吃了一些绿豆薏米，早上吃绿豆薏米可以养胃吗？

医生回答：

早上吃绿豆薏米可以养胃的，薏米是一种特别常见的保健食品，在空腹的时候可以适当的食用一些，对于人体有很好的保健作用，并且它的营养价值非常的丰富，可以起到利水渗湿和健脾胃的作用。

绿豆薏米还可以排出身体的湿气，并且还可以改善水肿，能够预防很多种疾病，例如降低血压和降低胆固醇。

在早上的时候一定要注意饮食合理均衡，不要一次性吃太多的食物。