Q为什么会长期湿热

女 24岁 2019-01-23

描述：

我一朋友身体长期湿热，说湿热体质要多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜等，我想问问为啥子会长期湿热？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，长期湿热可能是饮食不节偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热；嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。脾胃失健湿邪内生，郁而化热。脾主运化，为水湿运转之枢纽，由于各种原因伤及脾胃，均可导致其运化功能失常，水湿内停。湿阻日久化热，而成湿热之证。湿热体质要少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物，少喝酒（湿热之性最大）。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。生活要有规律，劳逸结合，注意调理情志。