我最近这段时间特别喜欢吃栗子,每天早上醒来之后总是吃两个,想了解一下早上能吃栗子吗?
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在早晨起来应该避免吃栗子,尤其是空腹的时候,因为栗子属于不消化的食物,如果吃栗子太多容易引起消化不良。
平时如果想要吃栗可以在饭后吃,吃栗子也应该掌握量,不要吃太多,如果本身脾胃功能就不好,需要特别注意。
平时一日三餐需要规律定时定量,避免辛辣油腻、烧烤煎炸类的食物,尽量以清淡容易消化的食物为主。
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