Q如果鸡胸应该怎么办

女 18岁 2019-02-16

描述：

胸骨突出，躺下的时候胸骨很高，直立的时候也会显得很高特别难看，看着也很不舒服，不知道是否是鸡胸，如果鸡胸应该怎么办？

: 柴守栋胸外科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况可以由当地胸外科检查。一般来说，轻度病例不需要手术，鸡胸明显则需要手术。做健康运动来矫正鸡胸:(1)呼吸和提升运动。双脚和肩膀一样宽地站着，轻轻地将手臂举到头顶，同时吸气，停一会儿，让手臂自然下垂，伴随着深呼吸，每天几次，每次10分钟。(2)俯卧撑或举哑铃每天做3-4次双臂水平举升练习，每次10分钟。(3)每天早上空腹转动双杠上的肌腱，但不要太累。（4）慢跑有助于增强内脏活动，改善胸廓发育不良状况。